Косметика и мода
ваш слоган сайтаНавигация
- Главная
- Разное
- Перманентный макияж
- Шопинг
- Уход за руками
- Что мужчине не нравится в женщинах
- Эпиляция волос
- Как выбрать диван
- Загар в солярии
- Мифы о лишнем весе
- Уход за мехом
- Как сохранить брак
- Худеем на овощах
- Способы борьбы с ленью
Спонсоры
Как правильно составить диету.
Если Вы решили похудеть и подбираете себе подходящую диету, то Вам следует знать, что любая диета может Вам не подойти.
У каждого из нас есть свои индивидуальные особенности организма, которые обязательно надо учитывать при составлении диеты.
Если у Вас нет личного диетолога, то лучшее решение в этом случае – воспользоваться конструктором диет.
Конструктор диет представляет из себя специальную программу, составленную экспертами в области здорового питания и диетологии.
Такие программы обычно работают в режиме он-лайн и выглядят в виде теста, в котором Вам предлагается ответить на два-три десятка вопросов, касающихся Вашего здоровья и регулирования лишнего веса.
Правильно отвечая на вопрос теста, Вы при помощи конструктора диет сами составляете себе наиболее эффективную для Вас диету. Однако, не всем подобным программам можно доверять. В интернете, сами знаете, много полезного, но еще больше разного мусора, который зачастую выдает себя за полезную информацию.1164">
Чтобы быть уверенной, что диета действительно составлена по всем правилам диетологии, надо обращаться к известным и признанным конструкторам. Например, очень хорошим является конструктор диет Елены Малышевой.
Елена Малышева давно известный специалист в области диетологии и очень многие женщины ей бесконечно благодарны за ее советы по правильному и здоровому похудению. Если вы воспользуетесь ее конструктором диет, то можете быть уверены, что Вы составляете себе действительно здоровую и эффективную диету.
Помните, что нельзя заниматься голоданием или садиться на низкокалорийные диеты, не посоветовавшись с врачом. Возможно, кому-то такие способы и окажутся полезны, но, как правило, они приносят больше вреда, чем пользы.
Если вы просто перейдете на здоровое питание, то вы получите отличный результат, который может быть проявится не так быстро, но зато он окажется и долговременным.